Frohe Weihnachten! Harmonie statt Ärger?

Nimm mit offenen Armen die besonderen Geschenke an.

 

Nirgendwo können wir so gut unsere Projektionen erkennen und von ihnen lernen, wie bei der eigenen Familie. Mit ihnen sind wir emotional am stärksten verbunden. Dies ist besonders an den Feiertagen der Fall, wo viel Zeit miteinander verbracht wird und die Ablenkungen durch Arbeit oder andere Tätigkeiten eingeschränkt sind.

 

Manchmal kommt man an den Feiertagen auch mit den Personen in der Familie zusammen, deren Zusammentreffen im Laufe des Jahres vermieden werden kann.

 

Mach daraus ein Fest der Freude, Verbundenheit und Dankbarkeit, voller Wertschätzung füreinander.

Wenn es jemanden geben sollte, der dich ärgert oder etwas, was dich aufregt zum Weihnachtsfest, nutze es als Gelegenheit zu erforschen, was dahinter steckt, was es dir aufzeigen möchte. Sehe es als ein besonderes Geschenk an. Kein materielles, sondern ein persönliches Geschenk des Wachstums an dich.

 

Was dich an einem anderen stört, hat immer auch etwas mit dir zu tun. Es ist eine Reflektion dessen, was du selbst an dir ablehnst und verurteilst. Das zu integrieren, lässt dich tiefer heilen und weiter in den Frieden mit dir selbst kommen.

 

Siehe passend zu diesem Thema auch die Video Leseprobe „„Die Entstehung von Schatten und deren Auswirkungen“ aus meinem Buch „Befreie dein Herz – liebe deine Schatten: Frei, selbstbestimmt und glücklich leben“.

 

PRAXIS-TIPP

 

Wenn dich emotional etwas an einem anderen aufregt, halte kurz inne und frage dich:

 

Was ist es genau, was mich stört?

 

Was spiegelt mir die andere Person?

 

Worauf möchte mich die Person / die Situation mit dem Verhalten hinweisen?

 

Was kann ich daraus lernen?

 

Welches Gefühl löst es bei mir aus?

 

Danke innerlich der Person für den Hinweis und diesem besonderen Geschenk.


von Autorin Frauke K. Hamann 

www.lichtundschattenarbeit.de

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Frauke Hamann ist die einzig ausgebildete Breakthrough Shadow Coach in Deutschland.

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