Breakthrough Shadow Coaching weltweit am Telefon

Er-LEBEN Sie im Coaching die Schattenintegration und Ihren Durchbruch zu einem erfüllten, gelassenen und authentischen Leben in der GANZheit.

 

 

„Breakthrough Shadow Coaching“ ist ein ausgefeiltes 10-Schritte-Coaching-System von Debbie Ford (†2013), der Nr. 1 Schattenexpertin in den USA. Frauke Hamann ist die einzig noch persönlich von Debbie Ford ausgebildete „Breakthrough Shadow Coach“ in Deutschland.

 

 

 

Die Vorteile für Sie von Integrative Coaching "Breakthrough Shadow Coaching" am Telefon (oder skype) :

 

  • 10 Wochen je ein tiefgreifendes Coaching von einer Stunde am Telefon
  • in Englisch und in Deutsch
  • überall auf der Welt, egal wo Sie gerade sind, per Telefon ganz einfach und flexibel
  • Sie wählen Ihren Ort, z.B. zu Hause, wo Sie sich wohlfühlen       
  • durch das regelmäßige Coaching alle 1-2 Wochen behalten Sie den Fokus
  • eine Begleitung über mehrere Monate mit fester Struktur für einen nachhaltigen Erfolg
  • über Ihre innere Weisheit können Sie neue Impulse und Vertrauen gewinnen  

 

 

Debbie Ford & Frauke Hamann Shadow Process Dänemark Mai 2012
Debbie Ford & Frauke Hamann Shadow Process Dänemark Mai 2012

 

Inhalte des “Breakthrough Shadow Coachings” - dem 10-Schritte-Coaching-System  

 

1. Enthüllen Sie Ihre Vision. Wie möchten Sie Ihr Leben idealerweise leben? Wir bringen Klarheit in Ihre Vision, in das große Bild Ihres Lebens voller Gefühle. Die Vision wird zu Ihrem Kompass, wonach Sie Ihre Ziele und Handlungsschritte ausrichten, in kleinen und realistischen Schritten zur erfolgreichen Umsetzung.

 

2. Legen Sie jegliche Widerstände und Ausreden ab. Wir werden aufspüren, was noch zwischen Ihnen und der Erreichung Ihrer Ziele steht. Mögliche Widerstände zeigen sich hierbei in Form von Ausreden und Rechtfertigungen, um Erfolg zu vermeiden. Mehr und mehr werden Sie Ihr Leben zu einer ausredefreien Zone erklären können und damit einen Quantensprung in Ihrer Entwicklung erleben.

 

3. Akzeptieren Sie, was Sie nicht ändern können. Erkennen Sie, was Sie nicht ändern können und akzeptieren Sie das, was ist. Dadurch setzen Sie ein hohes Maß an Energie frei, sich auf das zu fokussieren, was Sie ändern können. Erkennen Sie die Lehren, die hinter diesen Erfahrungen stecken, die für Ihr Leben und Ihr weiteres Wachstum wichtig sind und nutzen Sie diese.

 

4. Wählen Sie Bedeutungen und Überzeugungen, die Sie unterstützen. Durch konditionierte und  übernommene Verhaltensweisen, haben Sie sich ein Weltbild erschaffen, welches unbewusste hinderliche Glaubenssätze beinhaltet. Diese werden Sie aufdecken und durch neue kraftvolle Überzeugungen ersetzen, um schnell und effektiv an Ihr Ziel zu gelangen.

 

5. Steuern Sie bewusst Ihre Gedanken.  Entscheiden Sie sich, worauf Sie Ihren Fokus richten: Auf das, was Sie schon erreicht haben oder auf das, was Sie nicht erreicht haben? Auf das, was schon funktioniert oder auf das, was nicht funktioniert? Enttarnen Sie Ihr Gedankenkarussell und werden SIE der Chef/Chefin Ihrer Gedanken und leben Sie ein selbstbestimmtes Leben.

 

6. Setzen  Sie die Kraft Ihrer verdrängten Persönlichkeitsanteile frei.  Sie werden Ihre Projektionen erkennen und erhalten freien Zugang zu Ihren verdrängten Persönlichkeitsanteilen. Die im Schatten liegenden Persönlichkeitsanteile sind der Schlüssel zu Ihrer emotionalen Freiheit.

 

7. Passen Sie Ihre inneren Vereinbarungen an. Können Sie sich an all die Versprechen erinnern, die Sie sich einmal gegeben haben?  Der Mensch handelt immer nach seiner stärksten inneren Vereinbarung (Versprechen), die meist im Unbewussten aktiv ist. Diese machen Sie sich bewusst und treffen eine für Sie heute gültige innere Vereinbarung als neue Grundlage Ihrer Handlungen.  

 

8. Übernehmen Sie Verantwortung. Nur wenn Sie die Verantwortung für Ihre Entscheidungen übernehmen, können Sie die gewünschten Veränderungen herbeiführen. Durch die klare Ausrichtung Ihrer Entscheidungen nach Ihren Zielen und Vision erreichen Sie diese erheblich effektiver und schneller.      

 

9. Treten Sie von der Vergangenheit in die Zukunft. Wenn Sie durch Ärger und Groll noch in der Vergangenheit feststecken, werden Sie die Tür zur Zukunft nicht öffnen können. Durch Vergebung für sich selbst und andere, lösen Sie Verstrickungen auf, die Sie noch binden. Seien Sie in Frieden mit sich und anderen.

 

10. Entfalten Sie Ihr volles Potenzial. Die Eigenschaften, die Sie an einem anderen bewundern, sind die Eigenschaften, die Sie in sich selbst noch nicht aktiviert haben. Nehmen Sie sie an und treten Sie in Ihr volles Potenzial - lassen Sie Ihr ganzes Licht strahlen. 

  

Das Coaching führt Sie zu einer inneren Klarheit, neuen Sichtweisen und einem tiefgreifenden Verständnis über die Zusammenhänge in Ihrem Leben. 

 

Ihre Investition und Möglichkeiten

 

Sie haben die Möglichkeit Ihr Coaching zu buchen

 

* als 10-Stunden-Paket (10 Coachings à 60 Minuten)

 

* als 5-Stunden-Paket (5 Coachings à 60 Minuten)

 

* als eine Einzelstunde.

 

In einem Vorgespräch können wir genau klären, wo Ihre speziellen Bedürfnisse liegen und welches Paket für Sie in Frage kommt. Die Coachings finden durch mich persönlich oder einen meiner ausgewählten Coachs statt. 

 

Meine Empfehlung ist eine möglichst langfristige Begleitung, um dauerhafte Erfolge zu erzielen und auf diese jeweils aufbauen zu können.

 

Vereinbaren Sie jetzt einen Termin zu einem Vorgespräch: Kontakt

 

 

Erfahrungsberichte von Integrative Coaching Klienten

"Das Coaching bei Frauke war eine wahre Bereicherung für mich. Ich stand am Anfang unserer Zusammenarbeit mit meinen Themen vor einer dicken Wand, die ich nicht überwinden konnte. Nach nur 10 Sitzungen, waren meine Schatten-Themen bestens integriert und seitdem verspüre ich eine enorme Erleichterung sowohl im privaten Bereich als auch beruflich. Es läuft wieder! Ich freue mich und bin sehr dankbar, dass Frauke mir auf ihre Art einen klaren Weg gezeigt hat, wie ich mit meinem Schatten umgehen kann und diesen selbst (wenn´s mal wieder eng wird) auflösen kann.  Danke, danke, danke!"

 

-Juraj Gubi

Mental Coach & Dipl. Sportwissenschaftler

 


"Während des Coachings habe ich mich aufgehoben gefühlt, da mir Frauke auf Augenhöhe begegnet ist. Gut fand ich, dass Frauke sehr fokussiert und lösungsorientiert arbeitet und ich bereits während des 2. Coaching Termins bemerkte, dass sich eine deutliche Veränderung in mir, in meiner Wahrnehmung und in meinem Erkennen vollzieht. Dies lag sicherlich daran, dass mir Frauke mehrschichtige Lösungen aufzeigte. Eine davon, das Erkennen des Geschenks hinter einem emotional negativ besetzten Thema (Schattenarbeit), hat mir persönlich am besten Gefallen und hat mich der Lösung aus meiner Sicht am Nähesten gebracht. Man merkt einfach, dass Frauke sehr viel Erfahrung und Kompetenz aufweist und sich laufend fortbildet. Sie arbeitet für mich auf der Höhe der Zeit und das ist im derzeit eher überlaufenen Coaching Markt ein Merkmal, das sehr positiv hervorsticht."

 

- Beate M., München

Steuerberaterin

 

 


„Ich bin in der schlimmsten Zeit meines Lebens per "zu fall" auf Fraukes Namen gestossen. Sie hat mich auf sanfte und mitfühlende Art dazu gebracht mir meine Schatten -und Lichtseiten genauer anzuschauen, mich damit auseinander zu setzen und sie liebevoll anzunehmen. Durch das Coaching mit Frauke habe ich  gelernt mich zu lieben, stolz auf mich zu sein und zu sehen was ich alles schon geschafft habe. Danke Frauke du bist eine tolle Frau und wenn ich wieder einmal an mir zweifle oder einen Schubs brauche, weiß ich wo ich Hilfe finde.“

 

-  Silvana M., Schweiz

Reisefachangestellte

 


"Frauke hat mich die Wichtigkeit erkennen und fühlen lassen, dass meine sogenannten "dunklen" Seiten und Aspekte, gegen die ich mich immer so mühevoll gewährt habe, Geschenke sind, die mein Leben bereichern können. Durch das Annähern, die bewusste Integration und die daraus entstandene Freundschaft mit ALLEN Teilen meines Mensch-Seins ist ein Verständnis für mich und mein Leben entstanden, das mir inneren Frieden, Mut und Motivation schenkt. Danke, Frauke!"

 

-Caroline Gerber-Selter, Hamburg

 

Project Managerin


"Läuft es im Leben nicht so rund, wie man es gerne hätte, dann möchte ich demjenigen das Coaching "Schattenarbeit" von und mit Frauke Hamann empfehlen. Ich habe Frauke als zuverlässige, vertrauenswürdige, beflissene und einfühlsame Person kennen gelernt. Die perfekte Mischung an Eigenschaften, die ein Coach haben muss, dem man sich anvertrauen möchte und der einen durch die Tiefen der Seelenanteile führt.

 

Ich war mit mir und meinem Leben nicht richtig glücklich - warum und wieso, konnte ich am Anfang gar nicht so genau definieren. Aber Frauke führt und leitet auf eine so souveräne Art, dass ich den Weg fast wie von Zauberhand immer wieder gefunden habe. Am liebsten hätte ich den einen oder anderen Termin abgesagt, weil ich im Inneren Angst hatte, der Wahrheit in die Augen zuschauen ... und manchmal war es sicherlich auch kein leichter Weg, aber: ich würde es immer wieder tun! Meine mulmigen Gefühle waren völlig unbegründet. Ich fühlte mich nach jedem Coaching-Termin sowas von erleichtert und so unbeschwert. Ein sagenhaftes Gefühl und eine innere Freude, die mich immer wieder aufs neue durchflutete. Ich lernte mich selbst zu lieben - meine bisher unerkannten Schattenseiten zu akzeptieren und ich bin mir selbst so nah, wie noch nie zuvor. Ich fühle mich endlich vollständig - mit all meinen positiven und negativen Seiten. Mein Leben ist bereichert und nun ein "easy going" - ich kann endlich vertrauensvoll und mit voller Kraft in die Zukunft schauen mit einem neuen, gestärkten Selbst-Bewusstsein. Das ist wahre Freiheit!"

 

- Stefanie Marsal, Hamburg

Buchhalterin 

 


„Das Coaching mit Frauke Hamann war sehr inspirierend. Sie hat mich mit viel Geduld und Liebe begleitet. Gleichzeitig ist sie sehr strukturiert mit dem Ablauf  und das Coaching ist sehr effektive. Durch unsere Coaching Gespräche habe ich eine neue Seite von mir kennengelernt, auf die ich nie selbst gekommen wäre. Durch Fraukes Coaching fand ich die Aufgaben, die Leitsätze und die Aktionspläne aus meiner inneren Weisheit oder Herzen heraus, die mich zur Erfüllung meiner Vision führten.“

 

Ma Nandar, Frankfurt am Main

 

Vertriebsleiterin


"Breakthrough Shadow Coaching hat mir besonders im Umgang mit Menschen im alltäglichen Leben geholfen. Ich habe gelernt die Menschen um mich herum als Spiegel meiner selbst zu sehen, so dass ich ständig Neues über mich lerne und mit unterschiedlichen Meinungen ganz anders umgehen kann. Ich entdecke fast täglich neue Seiten an mir und kann diese 'Schattenseiten' in mein Leben integrieren, so dass ich zufriedener, ruhiger und wieder mehr 'ich selbst' werde. Zudem habe ich gelernt wieder mehr auf meine innere Stimme zu hören, zu fühlen, was mir gerade wichtig ist und danach zu leben, statt zu 'funktionieren'. Ich glaube, dass jeder Mensch die Eigenschaft besitzt auf seine innere Stimme zu hören, nur verlernen wir heutzutage, diese Fähigkeit zu nutzen. Integrative Coaching hat mir geholfen sie wieder zu finden und die Antworten auf das, was mir wichtig ist intuitiv zu erfahren."

 

Alexandra K, Frankfurt am Main

Coach & Interkulturelle Trainerin


"Unmittelbar nach dem Coaching war meine Angst, die mir immer wieder auf der Brust lag, wie weggeblasen und kam bis jetzt nicht wieder. Ein Gefühl der Befreiung, Erleichterung und Erlösung war spürbar. Alles wurde leicht und frei, ein Glücksgefühl hat sich ausgebreitet."

 

Christa Maly-Zach, Wien 

Institut für Holistic Management  

www.holistic-management.net

 


"Das Coaching hat mir nicht geholfen Probleme unmittelbar zu lösen und es hat mir auch kein Wissen beschert, das ich nicht schon vorher gehabt hätte oder Wege aufgezeigt die ich nicht auch schon vorher gesehen und durchdacht hätte. Dein Coaching hat mir aber Zuversicht gegeben, mein Selbstvertrauen gefestigt und mich in dem Gedanken bestärkt die Dinge einfach anzugehen. Dabei habe ich mich nicht mehr so sehr auf das Ergebnis, also Erfolg oder Misserfolg fixiert, sondern auf die Tatsache danach auf jeden Fall weiter zu machen - entweder so oder eben anders. „Einfach weitermachen“ und „durch die rosarote Brille schauen“ kleben bis heute als Post-it an meinem Bildschirm, während ich in Gedanken stets die Sinuswelle vom ständigen Auf- und Abgang der Dinge habe (Dinge wie: Erfolg, Glück, Sicherheit, zwischenmenschliche Beziehungen).

So gesehen hast du mir also geholfen mir selbst zu helfen - sehr individuell, sehr einfühlsam und genau auf den Punkt. Dafür nocheinmal vielen, vielen Dank!!!"

 

Alexander S., München

Technischer Leiter


"Zuerst war ich dem Breakthrough Shadow Coaching Programm skeptisch gegenüber eingestellt, denn ich als Kopfmensch konnte bislang nichts wirklich mit diesem Thema anfangen. Doch nach den ersten Telefonaten merkte ich, dass es viel leichter ist als gedacht ist, und ich habe viel über mich gelernt. Das Coaching gibt Hinweise um aus alten Mustern auszubrechen, und somit das eigene Leben in kleinen Schritten zu verbessern. Ich bin dankbar und stolz zugleich, und habe sehr viel für mich mitgenommen." 


Katja T. Leverkusen

Controllerin




“Frauke for me is an inspiring coach!

 

She has the wisdom gentleness and great sensitivity that lead me to translate and clarify my own story which from a heavy burden of years became a stepping stones to change my life.

 

She has courage strength and intuition that she follows and guides me even when I try to run away, to a process that set me free from guilt shame and unhappiness, to where I can enjoy myself again, it’s like I was not even aware of the clouds I was living under until she removed them away, and I got to know the sun, my own light.

 

Frauke brings to our coaching relation total acceptance to the totality of who I am. She also brings along with her implacable professionalism and presents a sense of safety and power!

I could not have had my breakthroughs if not for me knowing that she is holding the space for me to do so.

 

I am grateful an honor to have her as my coach.”


Judy B., Jerusalem

Health & Nutrition Coach


Konzepte auf die Integrative Coaching basiert:

Ablauf einer Integrative Coaching Sitzung